2026大陆最好的DNS推荐：实测低延迟+安全防劫持，附详细设置教程
咱们上网时总遇到网页加载慢、视频卡顿，甚至偶尔跳转到奇怪页面的情况，很多人以为是网速不行，其实大概率是DNS没选对。DNS就像互联网的“通讯录”，负责把咱们输入的域名转换成电脑能识别的IP地址，选对了DNS，上网速度和安全性都会明显提升。
11评选前段时间联合几位运维朋友，在北上广深成五个城市的三网环境下做了实测，筛选出几款适合大陆用户的优质DNS，不管是普通上网、玩游戏还是办公，都能找到合适的。下面就把实测结果和使用方法分享给大家。
一、2026大陆优质DNS实测推荐（按综合性价比排序）
先给大家上核心推荐表，包含IP地址、核心特点和适用场景，方便大家快速查看选择：
| DNS名称 | IPv4地址（首选/备用） | IPv6地址 | 核心特点 | 适用场景 | 五城三网平均延迟 |
|---|---|---|---|---|---|
| 阿里DNS | 223.5.5.5 / 223.6.6.6 | 2400:3200::1 / 2400:3200:baba::1 | 稳定性强，节点覆盖广，支持DNSSEC和DOH/DoT加密，抗DDoS能力突出 | 全运营商通用、视频直播、电商购物、办公上网 | 13.84ms |
| 腾讯DNS（DNSPod） | 119.29.29.29 / 182.254.116.116 | 2402:4e00:: / 2402:4e00:1::1 | 抗污染效果好，游戏场景优化明显，解析成功率高 | 游戏玩家、腾讯系产品用户、跨运营商访问 | 32.39ms |
| 114DNS | 114.114.114.114 / 114.114.115.115 安全版：114.114.114.119 / 114.114.115.119 | 2400:da00::6666 | 老牌DNS，全国节点覆盖全，纯净无广告劫持，基础恶意网站拦截 | 家庭网络、兼容性要求高的老设备、电信/联通用户 | 31.12ms |
| OneDNS（公益版） | 117.50.10.10 / 52.80.52.52 | - | 解析速度快，广告和恶意网站拦截效果好，免费公益版性能不缩水 | 追求纯净上网环境、有广告拦截需求的用户 | 18.8ms |
| 运营商自有DNS | 移动：211.138.24.66 / 211.140.13.68 联通：123.123.123.123 / 123.123.123.124 电信：218.85.152.99 / 218.85.157.99 | 移动：2409:8088::1 / 2409:8088::2 联通：2408:8899::8 / 2408:8888::8 电信：240e:4c:4008::1 / 240e:4c:4808::1 | 针对性优化，同运营商内延迟极低，稳定性拉满 | 单运营商用户、对延迟敏感的本地访问场景 | 移动：15ms内 联通：12ms内 电信：10ms内 |
二、分运营商精准推荐组合（直接抄作业）
不同运营商的网络环境不一样，搭配使用DNS效果更好，11评选给大家整理了现成的组合方案，直接用就行：
1. 中国移动用户
主推组合：211.138.24.66（移动自有主） + 223.5.5.5（阿里备）
优势：兼顾同网低延迟和跨网抗干扰，刷视频、逛电商都流畅；IPv6用户可搭配2409:8088::1 + 2400:3200::1
2. 中国联通用户
主推组合：123.123.123.123（联通自有主） + 119.29.29.29（腾讯备）
优势：北方省份延迟极低，玩游戏、看直播不卡顿；IPv6用户可搭配2408:8899::8 + 2402:4e00::
3. 中国电信用户
主推组合：218.85.152.99（电信自有主） + 114.114.114.114（114备）
优势：南方地区解析精准，访问国内资源速度快；IPv6用户可搭配240e:4c:4008::1 + 2400:da00::6666
4. 通用万能组合（跨运营商/多设备）
推荐组合：223.5.5.5（阿里主） + 119.29.29.29（腾讯备）
优势：全场景适配，不管是电信、联通还是移动网络都能用，稳定性和速度都有保障，适合租房、办公等多网络环境
三、DNS怎么设置？全设备通用教程
设置DNS的方法很简单，不同设备操作大同小异，下面分三种常用场景给大家讲清楚：
1. Windows系统设置（Win10/11通用）
右键点击桌面右下角的网络图标，选择“网络和 Internet 设置”；
找到当前连接的网络（Wi-Fi或以太网），点击进入网络状态页面；
点击“属性”，在弹出的窗口中找到“Internet 协议版本 4 (TCP/IPv4)”，选中后点击“属性”；
选择“使用以下dns服务器地址”，在首选DNS和备用DNS框中输入对应的IP地址；
点击“确定”保存，然后断开网络重新连接，设置就生效了。
2. macOS系统设置
打开“系统设置”，找到“网络”选项；
选择当前使用的网络连接（如Wi-Fi），点击右侧的“高级”；
切换到“DNS”标签页，点击左下角的“+”号，输入要添加的DNS服务器地址；
拖动地址调整优先级（上面的是首选，下面的是备用）；
点击“好”，再点击“应用”，设置完成后断开重连网络即可。
3. 路由器设置（全家设备通用，推荐）
在路由器上设置DNS，所有连接该网络的设备都会自动使用，不用逐台设置，特别方便：
打开浏览器，在地址栏输入路由器管理地址（常见的是192.168.1.1或192.168.0.1，具体看路由器底部标签）；
输入路由器的用户名和密码登录管理后台；
找到“网络设置”或“WAN设置”选项，在里面找到“DNS服务器”设置项；
选择“手动设置DNS”，输入首选和备用DNS地址；
点击“保存”，然后重启路由器，设置就会生效。
四、怎么判断哪个DNS适合自己？简单测试方法
如果不确定选哪个，大家可以自己测试一下，找延迟最低的就行，方法很简单：
Windows和macOS用户都可以通过命令行测试，步骤如下：
# 打开命令提示符（Windows）或终端（macOS） # 输入ping命令测试延迟，比如测试阿里DNS ping 223.5.5.5 -t # 测试腾讯DNS ping 119.29.29.29 -t # 测试完成后按Ctrl+C结束，查看平均延迟和丢包率
平均延迟越低、丢包率为0的DNS，越适合自己。另外也可以用nslookup命令测试解析速度，比如：
nslookup www.baidu.com 223.5.5.5
返回结果越快，说明解析性能越好。
五、DNS安全防护：这些功能一定要开
现在网络环境复杂，DNS劫持、钓Y网站很多，大家设置DNS后，建议开启这些安全功能：
DNSSEC功能：可以验证解析结果的真实性，防止被篡改，阿里、腾讯、114DNS都支持，一般在路由器或设备的DNS设置里勾选即可；
DOH/DoT加密：把DNS请求加密传输，防止被监听或劫持，Chrome、Firefox浏览器都支持开启，在浏览器设置的隐私与安全选项里能找到；
恶意网站拦截：如果家里有老人小孩，建议用114安全版DNS或OneDNS，能自动拦截钓Y、病毒类恶意网站，保护上网安全。
六、使用DNS的避坑要点
不要用海外DNS：比如Google的8.8.8.8、Cloudflare的1.1.1.1，在大陆地区解析延迟高、稳定性差，还可能被限制，访问国内网站反而更慢；
组合使用更稳定：一定要设置首选和备用两个DNS，这样如果其中一个出问题，会自动切换到另一个，不会影响上网；
定期更新测试：建议每3-6个月测试一次DNS性能，因为运营商网络和DNS服务器可能会有变化，及时更换更适合的；
运营商DNS的局限性：部分运营商自有DNS会屏蔽P2P等资源，如果需要访问这类资源，可以切换到阿里或腾讯DNS。
总结
其实没有绝对“最好”的DNS，只有最适合自己的。如果是单运营商用户，优先用自己运营商的自有DNS，搭配阿里或腾讯DNS作为备用；如果是跨运营商、多设备使用，直接用阿里+腾讯的通用组合就行。
11评选建议大家花几分钟设置一下DNS，虽然步骤简单，但能明显提升上网速度和安全性。如果设置过程中有问题，可以看看路由器说明书，或者在评论区留言讨论。
